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スピリチュアルでダイエットをするには?について

 

みなさんは、今までにダイエットをして成功した事はありますか?

 

ダイエットはダイエットでも、スピリチュアルを用いてのダイエットがあります。

 

どうすればスピリチュアルを使いダイエットをする事が出来るのか、その方法をここでご紹介しましょう。

 

先ずは静かな場所で、目を閉じましょう。

 

この時に胸に手を当てておきましょうね。

 

そして、赤いチューリップのつぼみをイメージしましょう。

 

その状態で、深い深呼吸をしましょう。

 

鼻から息を吸いながらチューリップのつぼみがゆっくりと開いていく所をイメージしてください。

 

そして、チューリップが咲いたら「ハッピー」と、声に出して言いましょう。

 

そのチューリップは、自分であると思う事も忘れないで下さい。

 

これだけで「花が咲く=花にとって幸せ=私が幸せ」と言う図式が成り立つのです。

 

次に、スピリチュアルに欠かせない事に、呼吸法が挙げられるのです。

 

呼吸法を取り入れると、心身がリラックスしますよね。

 

それによって、新陳代謝が活発になります。

 

ストレスがある状態で深呼吸すると、どうしても呼吸が浅くなるのです。

 

浅いと身体の隅々にまで酸素が行き渡らないので、リラックス出来たり新陳代謝を上げたりする事が出来ないのです。

 

徐々に呼吸が深くなってくる事によって自律神経も正常になり、新陳代謝を上げて、結果的にダイエットに結び付ける事が出来ますよ。

 

この呼吸法ですが、息を吸う時はただ吸えば良い物ではありません。

 

キレイな空気を身体に入れる、隅々まで入れるイメージを大切にして行ってくださいね。

 

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